Zakwasy

postanowilam jeszcze przed Nowym Rokiem zaczac odbudowywac kondycje. bo wszystko wiotkie, latajace, dyndajcace i zwisajace… a najgorsze jest to, ze pedalowanie pod wiatr powoduje u mnie zadyszke. Ta zadyszka postawila mnie do pionu – tak zle jeszcze nigdy nie bylo.

kondycja mi padla po tym, jak skonczylam przygode z fitness clubem, do ktorego chodzilam regularnie 2-3 w tygodniu. Po przeprowadzce 4 lata temu probowalam dojezdzac do tego klubu, ale jednak bylo za daleko, nie wyrabialam czasowo. a w okolicy lekcji grupowych nie moglam znalezc. wtedy przerzucilam sie na bieganie. Ale od ponad pol roku nie biegam. Moje problemy z zawrotami i bolami glowy mnie zablokowaly. Ale ostatnio jest troche lepiej. Strasznie kusilo mnie, zeby pojsc pobiegac, ale luby mnie nastraszyl: jestes po 40-stce, pol roku nie cwiczylas – chcesz pasc na zawal? Hmmm, pasc moge, ale nie tak publicznie;) Stwierdzilam, ze jak juz padac, to w domu: wskoczylam na stepa na rozgrzewke, potem na you tubie wlaczylam swoja imienniczke szalejaca z Tabata! i tez zaszalam. Tabata to cos dla mnie: krotko, zwiezle i na temat. Tzn. krotkie powtorzenia, ale w sumie prawie godzine szalalam. Po tym czasie… wewnetrzne strony ud palily tak, ze przez najblizszy tydzien nie siade na toalecie:DDD

zakwasy rozwiniete w ciagu godziny – tego jeszcze nigdy nie doswiadczylam. nawet po biegu na 4 mile cztery lata temu nie mialam zakwasow (mimo calkiem ladnego czasu – taka bylam z siebie dumna…), czyli tak zle jeszcze nie bylo… musze wyjsc na prosta. bede cisnac tabate tak dlugo, az w koncu bez strachu przed zawalem wybiegna na ulice;)

4 myśli na temat “Zakwasy

    1. Cutie, szybkie marsze uprawiam 3x dziennie z psem. Luby nie moze za mna nadzazyc jak dolacza na spacer i strasznie sie denerwuje:DDD:) Ale wiadac te szybkie marsze to za malo.

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s